Cours de Pilates
près de Montpellier
Connectez votre corps et votre esprit, avec des exercices intelligents et un résultat profond.
Pilates Harmony Studio , un studio de Pilates sur machines , Mat et Total Barre , nous croyons en l'harmonie entre le corps et l'esprit. Situé à Lattes aux portes de Montpellier, notre studio vous accueille dans un cadre chaleureux et apaisant , idéal pour pratiquer le Pilates en toute sérénité.
Gilda Perez
Une instructrice qualifiée vous guide avec passion et professionnalisme en toute sécurité.
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Diplôme d'État en Activités Gymniques et Fitness obtenu en 2018.
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Formation spécifique au Mat (tapis) Stott Pilates à Aix-en-Provence.
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Formation approfondie aux équipements spécialisés de Pilates tels que le Reformer, la Chaise, et le Barrel Pilates à Montréal, au Canada.
Pilates Mat Des séances au sol utilisant uniquement votre poids corporel idéales pour renforcer le centre, améliorer la souplesse et réduire le stress.
Total Barre Une fusion dynamique de Pilates, danse, cardio, conçue pour tonifier le corps entier tout en améliorant la posture et l'équilibre .
Cours de Pilates sur Reformer
Profitez des bienfaits de la méthode innovante qui allie renforcement musculaire, souplesse et relaxation.
« Le pilates a pour but de vous procurer souplesse, flexibilité et grâce naturelle.
Ces acquis se manifesteront dans votre façon même de marcher, de jouer et aussi de travailler.
En 10 séances vous sentirez la différence.
En 20 séances vous verrez la différence.
En 30 séances vous aurez un nouveau corps.
Joseph Pilates