PILATES HARMONY STUDIO MONTPELLIER
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Séjour Pilates au Château St Pierre de Serjac en novembre 2025
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En novembre 2025, Pilates Harmony Studio a organisé un séjour Pilates & Spa Bien-être au magnifique Château de St Pierre de Serjac, proche de Montpellier. Niché au cœur des vignes du Languedoc, ce lieu d’exception a offert aux participants un cadre luxueux et apaisant, propice à la détente et à la reconnexion à soi.
Au programme de ce week-end d’exception : séances de Pilates variées accessibles à tous, massage Abhyanga tonifiant à l’huile chaude, accès privilégié au Spa Cinq Mondes, et dîners raffinés dans une atmosphère conviviale.
Ce séjour a permis à chacun de ralentir le rythme, de revitaliser le corps et l’esprit, et de savourer pleinement l’art de vivre et le bien-être au sein d’un environnement d’une élégance rare.
JOUR 1
16h30
Installation en chambres ; planning et pot d’accueil
17h30
Debout et énergique, combinant précision du Pilates fluidité de la danse et force du renforcement
Cours de Pilates Dynamique
20h
Diner 3 plats au Bistronomique du restaurant Cyprien du château
JOUR 2
8h30
Collation café et thé
9h
Cours de Pilates Magic Cercle
Dynamique et ludique pour intensifier et affiner le travail musculaire avec plus de résistance et précision.
10h30
Brunch
12h -18h
Spa & soins + pressothérapie
18h30
Cours de Pilates Doux
Conscience corporelle respiration libérer les tensions. Libérer le corps et l’esprit par des mouvements simples fluides et accessibles
20h
Dîner convivial
JOUR 3
8h30
Collation café et thé
9h
Cours de Pilates Zen
Étirement et mobilité, allongement des muscles pour améliorer l’amplitude articulaire.
10h
Brunch
12h - 14h
Spa
14h - 16h
Balade automnale dans les vignes à pied ou à vélo
Récapitulatif du séjour de Novembre 2025
